Cinsel ilişki sonrası sağlığınızı korumak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Bu yazıda, cinsel ilişki sonrası yapmamanız gereken 8 şeyi sizler için araştırdık. Bu bilgileri, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Dr. Carolyn DeLucia, Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn gibi alanında uzman kişilerin tavsiyelerine dayanarak hazırladık. Bu yazıyı okuyarak cinsel sağlığınızı korumak için önemli ipuçları edinebilirsiniz.
Cinsel ilişki, insanların hem fiziksel hem de duygusal olarak birbirine yakınlaştığı, keyifli ve rahatlatıcı bir aktivitedir. Ancak cinsel ilişkiden sonra bazı kişisel bakım alışkanlıkları, sağlığınıza zarar verebilir. İşte cinsel ilişki sonrası yapmamanız gereken 5 şey:
- Tuvaletinizi tutmak: Cinsel ilişkiden sonra tuvalete gitmek belki çok romantik gelmeyebilir ama özellikle kadınlar için çok önemlidir. Çünkü cinsel ilişki sırasında vajina içine giren bakteriler, idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir. Bu yüzden cinsel ilişkiden sonra mesanenizi boşaltarak bu bakterileri uzaklaştırmanız gerekir
- Sıcak suyla duş almak: Cinsel ilişkiden sonra duş almak veya banyo yapmak hijyen açısından doğru bir davranıştır. Ancak sıcak suyun altına girmek, özellikle kadınlar için iyi bir fikir değildir. Çünkü sıcak su, cildinizin doğal koruma bariyerini zayıflatabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle ılık suyla duş almanız daha sağlıklıdır.
- Genital bölgenizde kokulu ürünler kullanmak: Kokulu sabunlar, jeller, losyonlar gibi ürünler, genital bölgenize hoş bir koku verdiğini düşünebilirsiniz. Ancak bu ürünler, genital bölgenizin hassas pH dengesini bozabilir ve tahrişe neden olabilir. Bu yüzden cinsel ilişkiden sonra genital bölgenizi sadece ılık suyla yıkamanız veya kokusuz ve hassas ürünler kullanmanız tavsiye edilir.
- Vajinal duş almak: Vajinal duş almak, hamilelik veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için güvenli ve sağlıklı bir yöntem gibi görünebilir. Ancak uzmanlar, vajinal duşun normal florayı değiştirerek üriner sistem enfeksiyonları riskini artıracağını vurguluyor. Ayrıca vajinal duş almak, vajinanın kendini temizleme yeteneğini de azaltabilir. Bu nedenle cinsel ilişkiden sonra vajinal duş almaktan kaçınmalısınız.
- Seks oyuncaklarını temizlemeden kenara kaldırmak: Cinsel ilişkide seks oyuncakları kullanmak, zevkinizi artırabilir ve farklı deneyimler yaşamanızı sağlayabilir. Ancak seks oyuncaklarını kullanırken de hijyene dikkat etmeniz gerekir. Seks oyuncakları üzerinde kalan vücut sıvıları veya kayganlaştırıcılar, bakteri üremesine ve enfeksiyona yol açabilir. Bu yüzden seks oyuncaklarını her kullanımdan sonra uygun bir şekilde temizlemeniz ve kurulamanız önemlidir.
Bu konuda dikkat etmeniz gereken diğer noktalar ise şunlardır:
- Seks sonrasında dar kıyafetler giymek: Seks yaptıktan hemen sonra dar kıyafetler giymek iyi bir fikir olmayabilir. Çünkü dar kıyafetler, genital bölgenizin hava almasını engelleyebilir ve nemli bir ortam yaratabilir. Bu da bakteri ve mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkarabilir. Bu yüzden seks sonrasında pamuklu ve bol iç çamaşırları tercih etmeniz daha sağlıklıdır.
- Cinsel sağlık hakkında konuşmak için seks sonrasını beklemek: Cinsel sağlık, cinsel ilişkinin önemli bir parçasıdır. Partnerinizle cinsel sağlık hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşmanız, hem güveninizi hem de zevkinizi artırabilir. Ancak bu konuyu seks sonrasına bırakmak, hem zamanlama hem de duygu açısından uygun olmayabilir. Çünkü seks sonrasında hormonlarınız yüksektir ve rasyonel düşünmek zor olabilir. Bu yüzden cinsel sağlık hakkında konuşmak için seks öncesini veya başka bir zamanı seçmeniz daha iyi olabilir.
- İlişkinin hemen sonrasında cep telefonuyla ilgilenmek: Cinsel ilişki, partnerinizle aranızda özel bir bağ kurduğunuz bir andır. Bu anın tadını çıkarmak için ilişkinin hemen sonrasında cep telefonuyla ilgilenmekten kaçınmalısınız. Çünkü cep telefonuyla ilgilenmek, partnerinizle aranızdaki yakınlığı bozabilir ve onu ihmal ettiğinizi hissettirebilir. Bu yüzden ilişkinin sonrasında partnerinizle sarılmanız, sohbet etmeniz veya uyumanız daha iyi olabilir.
0
Alkışla
0
Sevdim
0
Kızgın
0
Şaşırmış
0
Beğenmedim
