Greyfurt’un Sağlığa Faydaları Nelerdir?

0
10
  • İyi bir likopen ve potasyum kaynağıdır.
  • Kalsiyum bulundurması sebebiyle kemiklere, dişlere güç verir.
  • Ayrıca tırnaklar ve saçları da korur. Tırnakların kolay kırılmasını engeller.
  • Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
  • Kan damarlarının esnekliğini arttırır. Kanı temizler.
  • Kalp sağlığını korur, kalbe dosttur.
  • Karaciğeri temizler ve idrar söktürür.
  • İştahsızlık için yemeklerden önce yenebilir.
  • Gut hastalığına şifa sağlar.
  • Romatizma gibi kemik hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • Egzama ve benzeri cilt hastalıklarına, yaralara da şifa verir.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelmesi de greyfurt faydaları arasındadır.
  • Ayrıca cildinizi güzelleştirir ve pürüzsüzlük sağlar.
  • Diyabet yani şeker hastalığına da iyi gelir.
  • Vücutta açılan yaraların kolaylıkla iyileşmesine yardım eder.
  • Sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği de vardır.
  • Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler. Hazımsızlığı gidererek bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Bunun sonucunda kabızlığı giderici etkisi de vardır.
  • Varislere iyi gelir.
  • Yorgunluğu azaltır.
  • Ayrıca greyfurtun suyunu sıkarak greyfurt suyu elde edebilirsiniz.
  • Yapılan araştırmalara göre bu meyveyi tüketen kişilerde tüketmeyenlere oranla daha az astım hastalığı görülmüştür.
  • Strese iyi gelerek depresyonu azaltır.
  • Greyfurt suyu uykusuzluğa iyi gelerek, rahat bir uyku sağlar. Uykusuzluk için faydalıdır.
  • Şayet tadını ekşi buluyorsanız, meyve suyu şeklinde tüketebilir yada yemeklerinize de ilave edebilirsiniz. Kabuklarından greyfurt marmelatı yada greyfurt reçeli yapıp tüketmeniz de daha kolaydır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here